يحارب الكوليسترول وأمراض القلب.. مشروب رمضاني يقي السرطان

كتب – سيد متولي

يرتبط شهر رمضان بالعديد من المشروبات الشهيرة، مثل السوبيا والتمر والعرقسوس، والتي يفضل العديد منا تناولها على مائدة الإفطار، لكن هل تعرف تأثير مشروب التمر على جسمك حال تناوله باعتدال، ودون إضافة مزيد من السكر؟.

وبحسب ما جاء في موقع stylesatlife، فإن تناول مشروب التمر على الإفطار في شهر رمضان، يمنح جسمك فوائد عديدة تتمثل في:

خفض الكوليسترول السيئ

مشروب التمر يقلل البروتين الدهني منخفض الكثافة في الجسم بفضل محتوى الألياف الغذائية، ما يقلل من الكوليسترول السيئ، وبالتالي الحماية من أمراض القلب.

محاربة السرطان

مشروب التمر يقلل خطر الإصابة بالسرطان، بفضل احتوائه على مضادات أكسدة تقضي على الجذور الحرة، والتي تسبب تلف الخلايا، وتؤدي إلى الإصابة بالمرض القاتل.

تحسين صحة الأمعاء

بفضل الألياف، يعمل مشروب التمر على تحسين حركة الأمعاء، وتسهيل إخراج البراز.

تقوية العظام

مشروب التمر يوفر الكالسيوم والنحاس والمنجنيز والمغنيسيوم، ما يساعد في الحفاظ على صحة العظام.

توهج البشرة

يعمل مشروب التمر على توهج البشرة، ويمنع شحوبها، بفضل فيتامين C و D ، ما يحسن جودة بشرتك، ويساعد في تقليل علامات الشيخوخة.

اقرأ أيضا:

سم قاتل.. مشروب يسبب زيادة الأنسولين وتصلب الشرايين والنوبات القلبية

عدو خفي للكلى والضغط والكبد والكوليسترول.. احذر وضع هذا الطعام على مائدة الإفطار

5 أطعمة احذر تناولها بعد شرب القهوة في رمضان

ما الذي يفعله تناول طبق” فول بالبيض” على السحور؟

تدمر قلبك وترفع السكر وتسبب جفاف.. 5 مشروبات احذر كسر الصيام عليها