Categories: منوعات

5 أطعمة احذر تناولها بعد شرب القهوة في رمضان

خلال شهر رمضان، يميل الكثيرون إلى شرب القهوة بعد الإفطار مباشرة، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يُفضل تجنب تناولها بعد القهوة لتجنب أي مشاكل صحية محتملة، خاصة مع المعدة الفارغة طوال اليوم.

الأطعمة الحمضية

أحمد صلاح يقول، القهوة نفسها حمضية، وتناول أطعمة حمضية مثل الحمضيات (البرتقال، الليمون) أو الطماطم يمكن أن يزيد من حموضة المعدة ويسبب عسر الهضم أو الارتجاع المريئي.

الأطعمة الغنية بالتوابل

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، التوابل الحارة يمكن أن تهيج بطانة المعدة الحساسة بعد الصيام، خاصة عند تناولها مع القهوة، مما قد يؤدي إلى حرقة المعدة أو التهابها.

الأطعمة الدهنية والمقلية

تناول الأطعمة الدهنية أو المقلية بعد القهوة يمكن أن يبطئ عملية الهضم ويسبب شعورًا بالثقل والانتفاخ، خاصة وأن الجسم يكون أكثر حساسية بعد ساعات الصيام.

منتجات الألبان

قد يتسبب تناول منتجات الألبان مع القهوة في بعض الحالات إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي لدى البعض، مثل الانتفاخ أو الغازات، خاصة لمن يعانون من حساسية اللاكتوز.

الأطعمة الغنية بالسكريات

وأختتم:”تناول الحلويات أو الأطعمة الغنية بالسكريات بعد القهوة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، يليه انخفاض مفاجئ، مما يسبب الشعور بالتعب والإرهاق”.