كتبت- آلاء نبيل:
يساهم النظام الغذائي في محاربة الأمراض، وتعزيز صحة الجسم، ومنها عصير الاناناس الذي يوفر تأثير مذهل على صحة الجهاز الهضمي، والوقاية من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
وبحسب ما ذكره موقعي webmd، eatthis، إليك ما يفعله عصير الاناناس.
تأثيره على الجهاز الهضمي تتمثل فيما يلي:
1- يحتوي على إنزيم البروميلين:
يساعد هذا الإنزيم على تكسير البروتينات، ما يحسن عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ والإمساك.
2-مصدر جيد للألياف:
الألياف الموجودة في الأناناس تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد على تنظيم حركة الأمعاء، والوقاية من عسر الهضم.
3- يرطب الجسم:
يساعد عصير الأناناس على ترطيب الجسم، ما يحسن عملية الهضم ويمنع خطر الإصابة بالإمساك.
فوائد عصير الأناناس للوقاية من السرطان تشمل ما يلي :
– يحتوي على مضادات الأكسدة:
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الأناناس على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، ما يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
– يحتوي على فيتامين سي:
يعزز فيتامين سي جهاز المناعة ويساعد الجسم على مكافحة السرطانات.
اقرأ أيضا:
5 أطعمة احذر تناولها بعد شرب القهوة في رمضان
5 سلوكيات خاطئة في رمضان تضر بصحتك.. تجنبها
7 أطعمة شائعة تحافظ على صحة كليتك.. احرص على تناولها
لن تتخيل ما يفعله تناول المقليات على السحور.. أضرارها كارثية
منها السمبوسة.. أشهر 5 أكلات على مائدة إفطار أول يوم رمضان
