Categories: السعودية

منوعات.. سر الليالي الهادئة .. كيف تجعل طفلك الصغير ينام طوال الليل؟

في عالم الأمهات الجديد ، هناك سر لا يكشف عنه الكثيرون ، لكنه مفتاح سحري لتحويل ليالي متعبة إلى لحظات هادئة من النوم العميق. كيف تجعل طفلك ينام طوال الليل؟ هذا ليس مستحيلًا ، لكنه يتطلب لمسات ذكية وصبر ناعم ، مثل هدوء الفجر.

كيف تجعل نمتك المولود الجديد طوال الليل؟

قدم الدكتور يوسف علي فريد ، مستشار الطفل ، في بيانات حصرية لـ “Echo Al Balad” ، أفضل النصائح لجعل الطفل ينام طوال الليل ، وهنا التفاصيل.

سر الليالي الهادئة: كيف تجعل طفلك الصغير ينام طوال الليل؟

1. روتين المساء السحري

يحتاج الأطفال إلى الشعور بالأمان والراحة قبل النوم ، والروتين المسائي هو طريقتك الذهبية لبرمجة عقلك الصغير للاسترخاء.

قبل ساعة من وقت النوم ، اجعل الجو هادئًا ، وإضاءة منخفضة ، وتحدث إليه بصوت لطيف.

يقلى بالماء الدافئ ، ثم ملفوفة فيه بطانية ناعمة ، كما لو كنت تعطيها رابطة ممتدة طوال الليل.

2. إضاءة الهمس الهمس من الليل

لا تعرف الولادات الفرق بين النهار والليل ، لذلك دع الإضاءة تلعب هذا الدور.

خلال النهار ، اجعل المنزل مشرقًا ، ودع أشعة الشمس تتسلل ، وتحدث إليه كثيرًا.

بالنسبة للليل ، اجعل الإضاءة خافتة ، والحديث يهمس ، كما لو كنت تعاني من سر يقال فقط في الظلام.

سر الليالي الهادئة: كيف تجعل طفلك الصغير ينام طوال الليل؟

3. الرضاعة الطبيعية الليلية ذكية ، وليس عشوائيا

يحتاج الطفل إلى الطعام ، ولكن كيف تمنعه ​​من التعود على الاستيقاظ كل ساعة؟ إذا كانت ترضع بشكل طبيعي ، فتأكد من أن الوجبة الأخيرة كافية ، وإذا كانت مع حليب الصيغة ، فتأكد من أن الكمية مناسبة.

ولا تنس التأكد من أنه جيد ، لأن الغازات الصغيرة قد تعني ليلة طويلة من الأرق.

4. صوتك هو الطبيعة الأولى

اعتاد الأطفال حديثي الولادة على سماع دقات قلبك في الرحم ، لذلك يحتاجون إلى أصوات تهدئتهم.

جرب الضوضاء البيضاء الخفيفة ، مثل المطر أو دقات القلب ، أو ببساطة غنيها بصوت هادئ.

لا يهم إذا كنت جيدًا في الغناء ، لأنه لا يرتبط باللحن ولكنه آمن إلى حد ما.

5. السرير الدافئ والمساحة المثالية

اعتاد طفلك على رحم ضيق ، لذلك قد يشعر بالقلق إذا كان ينام في سرير واسع جدًا.

استخدم قطعة قماش خفيفة وناعمة لتشعر بالدفء والاحتضان ، وتأكد من أن درجة حرارة الغرفة معتدلة ، لذلك ليست باردة في فصل الشتاء القاسي ، ولا ساخن كصيف قوي.

6. لا تستعجل لحملها في البكاء الأول

البكاء ليس دائمًا نداء للجوع أو الألم. في بعض الأحيان ، هي مجرد وسيلة للطفل لتهدئة نفسه.

انتظر قليلاً قبل أن تتدخل ، شاهدها ، قد تعود إلى النوم بمفردها.

وإذا زاد بكاءه ، فستكون برفق على صدره ، أو تضع يدك على بطنه لتشعر بوجودك دون الحاجة إلى حمله على الفور.

7. الصبر هو مفتاح النجاح

لن ينام طفلك لليلة كاملة منذ اليوم الأول ، ولكن مع التكرار والصبر ، سيتعلم جسده وعقله أن الليل هو النوم ، ويوم الاستكشاف.

كن ثابتًا في روتينك ، ولا تمتنع عن العادات الجيدة التي نتبناها له. كل ليلة اليوم هي خطوة نحو ليالي أكثر راحة في المستقبل.

Masry

خريج كلية الإعلام جامعة الإسكندرية عام 2012، متخصص في الصحافة التقنية والترفيهية، شغوف بمتابعة أحدث الابتكارات وقصص الإبداع في عالم التكنولوجيا والفنون.

Recent Posts

مصر تحصد 18 ميدالية في بطولة العالم للتجديف داخل الصالات

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن الاتحاد المصري للتجديف برئاسة اللواء شريف القماطي…

4 دقائق ago

“اقتصادية قناة السويس” توقع عقدًا لإنشاء مشروع بـ12 مليون دولار

وقع وليد جمال الدين، رئيس الهيئة العامة للمنطقة الاقتصادية لقناة السويس، صباح اليوم، مع…

5 دقائق ago

العرض الاخير لقوة اقتصاد مانشستر سيتي ليس كافيا لاسقاط الريال

هاي كورة- قام مانشستر سيتي باستثمار ضخم في الميركاتو الشتوي الماضي بأكثر من 200 مليون…

10 دقائق ago

أخبار الرياضة.. اختارت جمعية النادي هدف Bin Sharqi في أفضل هدف من Zamalek في الجولة 15 .. فيديو

أعلنت جمعية الأندية المهنية المصرية على صفحتها الرسمية على موقع "X" ، هدف الهدف…

12 دقيقة ago

بث مباشر.. مباراة الأهلي وحرس الحدود في الدوري العام

الاربعاء 26 فبراير 2025 | 03:09 مساءً كتب : عماد مصطفى يستعد الفريق الأول لكرة…

23 دقيقة ago

تؤدي إلى الموت المفاجئ.. أعراض الشرقة لدى الأطفال الرضع

كثيرا ما يتعرض الأطفال الرضع خلال الرضاعة؛ أو أثناء النوم؛ لما يعرف باسم شرقة الرضعة…

25 دقيقة ago