05:00 مساءً
الثلاثاء 25 فبراير 2025
كتبت- علاء نبيل:
القرفة هي واحدة من التوابل المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة ، وعند تناولها على معدة فارغة ، قد يوفر الجسم فوائد إضافية تشمل السموم ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
قال الدكتور مواتز القايي ، أخصائي التغذية العلاجية ، إن القرفة على معدة فارغة توفر فوائد مذهلة بسبب العناصر الغذائية العالية ، والفوائد هي كما يلي:
1- إزالة السموم من الجسم:
تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا والسموم في الجسم ، كما تساعد القرفة على تحسين وظيفة الكبد ، وهو العضو المسؤول عن تصفية الدم وإزالة السموم ، وكذلك الجسم هو البول.
2- السيطرة على مستويات السكر في الدم:
يساعد القرفة في تنظيم امتصاص السكر في الأمعاء ، مما يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم المستقرة.
3- دعم صحة القلب:
القرفة غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل من مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم ، مما يقلل من خطر القلب والأوعية الدموية.
4- تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
يساعد القرفة على تحسين الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات. يحتوي القرفة أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات تساعد على محاربة البكتيريا والفطريات الضارة في الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضا:
سعره خيالي .. سيارة طائرة تطير لأول مرة فوق الأرض (فيديو مذهل)
حالة غريبة ونادرة … اكتشاف اثنين من الأجنة داخل بطن الطفل
في الذكرى الخامسة لرحيله .. ما هو المرض الفاخر الأذيني سبب وفاة مبارك؟
ما سبب خوف بعض الناس من الاستحمام؟ .. مفاجأة
هل يعاني كبدك بصمت؟ .. 4 علامات جلدية تحذرك من مشكلة صحية