سنصل اجمعين في مرحلة ما الى الشيخوخة، ولكن الشيخوخة المبكرة تحدث بصورة أسرع للشخص الذي تصدر منه افعال معينة عن المعدل الطبيعي للشخص العادي، والأسباب وراء ذلك تتصل بأسلوب الحياة والبيئة المحيطة بالشخص، لذلم سنقوم بتوفير طرق علاج شيخوخة البشرة المبكرة، ويعتبر من أبرز علامات الشيخوخة المبكرة هو ظهور تجاعيد على الوجه، والبقع العمرية، وجفاف لون البشرة، وتساقط الشعر أو الشيب.
علاج شيخوخة البشرة المبكرة
هناك 7 من أفضل النصائح لعلاج شيخوخة البشرة المبكرة، تمثلت في التالي..
- الوقاية من الشمس من خلال عدم التعرض المباشر لها او استخدام واقي شمس sun block: حيث تشير الأبحاث إلى أن التعرض لأشعة الشمس يتسبب في حوالي 80% من شيخوخة الوجه، ويشمل الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية على تكوين الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويحدث ترهل الجلد، بالاضافة الى تصبغ غير منتظم سواء بقع داكنة أو بيضاء.
- النياسيناميد: ويعتبر هو مكون مشهور في عالم العناية بالبشرة ومضاد للشيخوخة، وهو يحد من ظهور التجاعيد، لأنه يمكن أن يعزز مرونة الجلد مع تقليل ظهور التجاعيد، كما يقلل من من فرط التصبغ، كما يعمل على ترطيب البشرة باستمرار.
- الريتينول: والذي يُعد أحد مشتقات فيتامين ِA المعروف بقدرته على زيادة إنتاج الكولاجين، وسرعة تجديد خلايا الجلد، وينصح الخبراء بضرورة البدء باستخدام تركيز منخفض من الريتينول.
- حمض الهيالورونيك الذي يعمل على الحفاظ على الماء في البشرة، لزيادة ترطيبها والحفاظ على انتعاشها، بالاضافة الى انه يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- فيتامين C الذي يعزز الكولاجين في البشرة، ليساهم في مكافحة تجعد الجلد وترهله، كما ان فيتامين C يساعد في تقليل فرط التصبغ، المعروف باسم النمش أو البقع الداكنة أو الفاتحة على البشرة.
- فيتامين E الذي يعتبر من العناصر الأساسية لحماية البشرة.
- احامض الببتيدات الأمينية التي تساعد الجسم على إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تحسين مظهر التجاعيد في أقل من أسبوعين.
10 عادات تسرع الشيخوخة
إليك 10 عادات تسرع الشيخوخة والتي يجب التقليل منها قدر المستطاع..
- يساعد القلق والتوتر على إسراع التقدم في السن.
- الميل إلى العزلة تُعد من العادات التي تسرع نسبة ظهور الشيخوخة، فنجد ان الشخص الذي يميل إلى الجلوس بمفرده ولا يتحدث مع غيره كثيرًا فيصاب بالخمول العقلي الذي يقلل من نشاط الدماغ.
- تناول كميات كبيرة من الدهون تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين وزيادة الوزن التي تؤدي بطبيعة الحال الى صعوبة الحركة وكل هذا يعني الإسراع من الشيخوخة.
- السهر لوقت متأخر من الليل وعدم النوم مبكرًا هو من أكثر العادات تسرع الشيخوخة، ويؤثر السهر والجلوس أمام الأجهزة الالكترونية على البشرة ويسرع من ظهور الهالات السوداء حول العين.
- التدخين وهو من أكثر عادات تسرع الشيخوخة حيث أنه يسبب علامات واضحة للشيخوخة، نظرًا لأن الأشخاص المدخنين هم الأكثر عرضة للشعور بالتوتر والقلق، ولذلك يلجئون إلى التدخين للتخفيف من حدة التوتر.
- عدم ممارسة الرياضة والكسل.
- عدم الاهتمام بالبشرة يسرع من ظهور التجاعيد، والفرط في وضع المكياج يوميًا يؤدي إلى تدمير البشرة.
- النوم على الوجه يدمر صحة البشرة، فهذا يؤدي إلى سرعة ظهور الخطوط في الوجه، وخاصةً كلما تقدم العمر، حيث أن الكولاجين في البشرة يصبح أضعف مع مرور الوقت.
- التعرض للحرارة الشديدة في المنزل يؤدي لامتصاص الرطوبة الموجودة في الهواء وهذا يسبب جفاف الجلد والذي يعني سرعة علامات الشيخوخة في وقت لاحق.
- الجلوس في وضعية خاطئة