نستعرض معكم متابعينا متابعي جريدة مانشيت الكرام كل ما يهم الرجل والمرأة في العالم العربي :حيث نرصد لكم آخر المستجدات لحظة بلحظة :واليكم التفاصيل.
تغذية الشعر وترطيبه من خطوات العناية به لتى تضمن تقويته من الجذور وعدم تقصفه ما يحافظ على جماله ونعومته ولمعانه.
وتغذية الشعر تكون من خلال التغذية السليمة حيث تناول الخضروات الطازجة وشرب الماء الوفير مع تطبيق حمام الزيت على الشعر باستمرار.
وصفة حمام زيت لتغذية الشعر
وتقدم نادية محمد خبيرة التجميل :وصفة حمام زيت لتغذية الشعر وترطيبه.
المكونات:-
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
1 ملعقة صغيرة من زيت الخروع
1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو
كبسولة فيتامين E (اختياري لتعزيز الفعالية)
طريقة التحضير:
- في وعاء صغير :اخلطي جميع الزيوت جيدًا.
- سخّني الخليط قليلًا باستخدام حمام مائي دافئ (أو في الميكروويف لبضع ثوانٍ فقط) حتى يصبح دافئًا :وليس ساخنًا.
- قومي بتقسيم شعرك إلى خصل :وابدئي بتدليك فروة الرأس بلطف باستخدام أطراف الأصابع لتحفيز الدورة الدموية.
- وزّعي باقي الزيت على طول الشعر حتى الأطراف.
- غطي شعرك بمنشفة دافئة أو قبعة استحمام بلاستيكية :واتركيه لمدة ساعة على الأقل (ويمكنك تركه طوال الليل لمفعول أعمق).
- اغسلي شعرك جيدًا باستخدام شامبو خالٍ من الكبريتات :وكرري العملية مرة إلى مرتين أسبوعيًا.
- يمكن تعديل كميات الزيوت حسب طول وكثافة الشعر.
تغذية الشعر
زيوت طبيعية مهمة لجمال شعرك
وهناك 6 زيوت طبيعية استخدامها على الشعر يعالج جميع مشكلات الشعر :ويجعله أكثر طولًا وكثافة ويضفي عليه لمعانًا وحيوية لا مثيل لهم :ومن هذه الزيوت الآتي:
زيت اللافندر يقوي جدًّا بصيلات الشعر ويزيد عددها وكثافة الشعر ويحمي من التساقط :ويجب تخفيفه بزيت الجوجوبا أو نضع ملعقة صغيرة على الشامبو أثناء الاستحمام.
الصبار :هو نبات اشتهر بفوائده العديدة للشعر :ويعمل على إزالة بقايا المنتجات الأخرى والزيوت الزائدة من الشعر :ويحتوي على فيتامينات تؤثر في نموه وتمنع تساقطه.
زيت الروزماري :يعالج تساقط الشعر ويقويه :ولكن نخففه أيضًا بزيت الجوجوبا أو شامبو الاستحمام.
زيت جوز الهند :وهو مرطب رائع للشعر :ويحمي من التلف والتقصف ويقوي بصيلات الشعر :ويمكن استعماله كحمام زيت قبل الاستحمام :أو بعده.
تغذية شعرك تبدأ من الداخل
التغذية الجيدة القائمة على الخضراوات والفاكهة الطازجة هي أساس جمال الشعر :فإن الصحة الجيدة وتناول الطعام الصحي وشرب الماء الوفير :مما يساعد على صحة وقوة وجمال الشعر :هذا بجانب العناية اليومية به :من خلال التمشيط اليومي واغسليه مرتين أسبوعيًّا بالشامبو المناسب له :مع ترطيبه يوميًّا بالزيوت المغذية.
يأتي ذلك لضمان الحصول على شعر جميل وصحي :والأهم من ذلك الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية مثل صبغات الشعر ومستحضرات فرد الشعر :مع الإقلال من السيشوار والمكواة التي تضعف الشعر وتزيد من تقصفه :ويفضل عمل حمامات الزيت والكريم التي تغذي الشعر وتجعله أكثر حيوية.