نستعرض معكم متابعينا متابعي جريدة مانشيت الكرام أحدث التطورات والأخبار المصرية الهامة، حيث
نرصد لكم آخر المستجدات لحظة بلحظة، واليكم التفاصيل.
وجه المعهد القومى للتغذية مجموعة من النصائح الهامة لتجنب العطش فى رمضان والتى تضمنت :-
– الإكثار من تناول الخضروات والفاكهه الغنيه بالماء والالياف
– قلل من شرب المنبهات و خاصة وقت السحور
– اكثر من تناول الاطعمه الغنيه البوتاسيوم مثل الموز و التمر
– قلل من استخدام الملح و التوابل
نصائح هامة لتجنب العطش فى رمضان
شارك