نستعرض معكم متابعينا متابعي جريدة مانشيت الكرام كل ما يهم الرجل والمرأة في العالم العربي :حيث نرصد لكم آخر المستجدات لحظة بلحظة :واليكم التفاصيل.
كشفت وزارة الصحة عن فوائد ممارسة الرياضة في شهر رمضان لمريض الكبد.
فوائد ممارسة الرياضة في رمضان لمرضى الكبد
وأكدت وزارة الصحة أنه يجب على مرضى الكبد ممارسة الرياضة في رمضان لأنها تنشط الدورة الدموية وتحسن كفاءة عمل الإنسولين وتحافظ على مستوى السكر في الدم.
وتعد ممارسة الرياضة مفيدة في مكافحة الاعتلال الكبدي لأنها تساعد على بناء العضلات الهيكلية :كما يمكن للعضلات أن تساعد في التخلص من الأمونيا في الدم :وهي المادة المسؤولة بشكل رئيسي عن اعتلال الدماغ الكبدي في أمراض الكبد المتقدمة.
ويمكن أن تُقلل الرياضة من ارتفاع ضغط الدم الوريدي البابي وارتفاع ضغط الدم الوريدي البابي هو ارتفاع ضغط الدم في الأوردة المؤدية إلى الكبد ويمكن أن يُسبب تليف الكبد تحوله إلى تليف كبدي لا تعويضي :كما يُمكن أن يُسبب ارتفاع ضغط الدم البابي نزيفا :وتورمًا في البطن :واعتلالًا دماغيا كبديًا.
ينبغي على مرضى الكبد البدء بالمشي
يُوصف غالبًا للأشخاص المُرشحين لزراعة الكبد ممارسة التمارين الرياضية لتُصبح قوية بما يكفي لإجراء الجراحة ويعتبر المشي من أفضل التمارين.
ووجهت وزارة الصحة رسالة للمواطنين في شهر رمضان الكريم للحفاظ على صحتهم وتجنب العادات السيئة منها
– التدخين.- تناول الوجبات غير الصحية.- الأطعمة المليئة بالسكر.
ومن أهم العادات الخاطئة للمصريين في رمضان الآتي: