نستعرض معكم متابعينا متابعي جريدة مانشيت الكرام كل ما يهم الرجل والمرأة في العالم العربي :حيث نرصد لكم آخر المستجدات لحظة بلحظة :واليكم التفاصيل.
تعتبر الهالات السوداء من أكثر المشكلات الجمالية التي تواجه النساء :خاصة خلال شهر رمضان :حيث تتغير العادات الغذائية ونمط النوم :مما قد يؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة.
الصيام وقلة النوم والسهر الطويل وقلة شرب الماء عوامل تؤثر على نضارة البشرة وتؤدي إلى ظهور الهالات السوداء بشكل أوضح.
لذلك :من المهم العناية بالمنطقة المحيطة بالعينين باستخدام وصفات طبيعية تساعد على تفتيحها وترطيبها :دون اللجوء إلى المنتجات الكيميائية التي قد تكون قاسية على البشرة الحساسة حول العين.
أوضحت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج :أنه يمكنك تقليل ظهور الهالات السوداء :والحفاظ على بشرة مشرقة ونضرة خلال شهر رمضان :فيكفي الالتزام بروتين بسيط ومنتظم للحصول على نتائج رائعة.
في هذا التقرير :تستعرض خبيرة العناية بالبشرة والجسم :مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعدك على التخلص من الهالات السوداء خلال شهر رمضان.
أسباب ظهور الهالات السوداء خلال رمضان
ظهور الهالات السوداء
قبل التطرق إلى الحلول :من المهم فهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء :والتي تشمل:
قلة النوم والسهر: يؤثر السهر على الدورة الدموية حول العينين :مما يسبب احتباس السوائل وظهور الهالات الداكنة.نقص الترطيب وقلة شرب الماء: يؤدي الجفاف إلى شحوب البشرة وظهور الهالات السوداء بشكل أوضح.التغذية غير المتوازنة: قلة الفيتامينات والمعادن :خاصة فيتامين C والحديد :تؤثر على صحة البشرة وتؤدي إلى اسمرار تحت العينين.الإجهاد والتوتر: يؤدي الإجهاد إلى زيادة إنتاج الكورتيزول :مما ينعكس سلبًا على صحة الجلد.التعرض للشاشات لفترات طويلة: كثرة استخدام الهاتف أو الكمبيوتر تسبب إجهاد العين :مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
وصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء خلال رمضان
التخلص من الهالات السوداء
1. أكياس الشاي الأخضر الباردةالشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة والكافيين :مما يساعد في تقليل الانتفاخ وتحفيز الدورة الدموية حول العينين.
طريقة الاستخدام:ضعي أكياس الشاي الأخضر في كوب ماء ساخن واتركيها لبضع دقائق.بعد أن تبرد :ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.ضعي الأكياس الباردة على عينيك لمدة 15 دقيقة :ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.كرري هذه الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
2. شرائح الخيار المبردةالخيار معروف بخصائصه المهدئة والمفتحة للبشرة :كما أنه يساعد في ترطيب المنطقة تحت العين.
طريقة الاستخدام:قطعي الخيار إلى شرائح رفيعة وضعيها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.ضعي الشريحتين على عينيك واتركيهما لمدة 15 دقيقة.اغسلي وجهك بماء بارد بعد الانتهاء.كرري الوصفة يوميًا للحصول على بشرة مشرقة.
4. زيت اللوز الحلو وفيتامين Eيعد زيت اللوز الحلو من أفضل الزيوت التي تغذي البشرة وتساعد على تقليل التصبغات :خاصة عند مزجه مع فيتامين E.
طريقة الاستخدام:امزجي بضع قطرات من زيت اللوز الحلو مع كبسولة فيتامين E.دلكي المزيج بلطف تحت عينيك قبل النوم.اتركيه طوال الليل واغسلي وجهك في الصباح.كرري الوصفة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
5. البطاطس المبشورةتحتوي البطاطس على إنزيمات طبيعية تساعد على تفتيح البشرة وتقليل التصبغات.
طريقة الاستخدام:ابشري حبة بطاطس صغيرة واعصريها لاستخراج العصير.استخدمي قطعة قطنية لوضع العصير تحت عينيك.اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.استخدمي هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
6. جل الصبار (الألوفيرا)يحتوي جل الصبار على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في ترطيب البشرة وتفتيح الهالات السوداء.
طريقة الاستخدام:ضعي طبقة خفيفة من جل الصبار تحت عينيك.اتركيه لمدة 15 دقيقة :ثم اغسليه بالماء الفاتر.كرري الوصفة يوميًا قبل النوم.
7. القهوة وزيت جوز الهندالقهوة تحتوي على الكافيين الذي يعزز تدفق الدم ويقلل من انتفاخ العينين :بينما يرطب زيت جوز الهند البشرة.
طريقة الاستخدام:اخلطي ملعقة صغيرة من القهوة مع نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.ضعي الخليط تحت عينيك واتركيه لمدة 10 دقائق.اغسلي وجهك بلطف بالماء البارد.استخدمي هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع.
نصائح هامة لتجنب ظهور الهالات السوداء خلال رمضان
بالإضافة إلى استخدام هذه الوصفات :يمكن اتباع بعض النصائح للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة خلال رمضان:
شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب البشرة.تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C والحديد مثل البرتقال :الفراولة :السبانخ :والمكسرات.النوم لمدة 6-8 ساعات يوميًا لتجنب الإجهاد والتعب.تقليل استهلاك الكافيين والمنبهات التي قد تؤثر على جودة النوم.تطبيق كريم مرطب حول العينين للحفاظ على نعومة البشرة ومنع الجفاف.