Categories: مصر

كيف تحمى نفسك من الفيروسات التنفسية ؟ وزارة الصحة تجيب

كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات الوقاية من الفيروسات التنفسية والتى تضمنت :-


1. غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة بعد ملامسة الأسطح العامة.
2. استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول إذا لم يكن الماء والصابون متاحين.
3. تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس بمنديل ورقي أو بثني الكوع.
4. تجنب لمس الوجه (العيون، الأنف، الفم) لتقليل خطر انتقال الفيروسات.
5. ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة أو المغلقة، خاصة أثناء فترات انتشار الفيروسات.
6. الحفاظ على التباعد الاجتماعي (مسافة لا تقل عن متر واحد) عند التفاعل مع الآخرين.
7. تهوية الأماكن المغلقة بانتظام لتجديد الهواء وتقليل تركيز الفيروسات.
8. تعقيم الأسطح والأشياء المستخدمة بكثرة مثل الهواتف، مقابض الأبواب، ولوحات المفاتيح.
9. تعزيز جهاز المناعة بتناول غذاء صحي، ممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
10. أخذ اللقاحات الموصى بها مثل لقاح الإنفلونزا أو لقاحات الفيروسات المستجدة عند توفرها.

ابراهيم الابيض

خريج كلية الإعلام جامعة القاهرة عام 2010، متخصص في الصحافة الثقافية والاجتماعية، شغوف برصد القصص الملهمة وتسليط الضوء على نجاحات الأفراد والمجتمعات.

Recent Posts

معرض القاهرة الدولي للكتاب يتخطى الأربعة ملايين زائر

سجل معرض القاهرة الدُولي للكتاب 56، والذي تُنظمه الهيئة المصرية العامة للكتاب، برئاسة الدكتور أحمد…

4 دقائق ago

حريق فيصل اليوم .. بطولة شاب تساهم في إنقاذ 3 أطفال بكعابيش

نجح شاب في إنقاذ حياة 3 أطفال من حريق اندلع صباح اليوم الأحد 2 فبراير…

5 دقائق ago

من أول الهلال وحتى سانتوس | الطريقي يُعلق على نيمار.. “حظ” المحترف أم “حماقة” الأندية؟!

مفاجأة مدوية هي ما زلزلت أرجاء الساحة الكروية خلال الساعات الأولى من صباح اليوم السبت…

9 دقائق ago

اليوم.. محاكمة الإعلامي إبراهيم فايق في تسريب فيديو الـ VAR

تستأنف محكمة القاهرة الاقتصادية، اليوم الأحد 2 فبراير 2025، ثاني جلسات محاكمة الإعلامي إبراهيم فائق…

10 دقائق ago

500 مليون جنيه لتمويل المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغر

قام جهاز تنمية المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغر بضخ تمويلات تزيد عن 500 مليون جنيه…

14 دقيقة ago

محمد صلاح يقود تشكيل ليفربول لمواجهة بورنموث في الدوري الإنجليزي

أعلن أرنى سلوت المدير الفني لفريق ليفربول، عن التشكيل الأساسي الذي سيخوض به مواجهة بورنموث…

18 دقيقة ago